肾病健康知识：青春期孩子该怎样预防肾病？

青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。世界卫生组织（WHO）规定青春期为13-19岁。 女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。青春期的进入和结束年龄存在较大的个体差异，约可相差2~5岁。

作为家长的我们，在孩子青春期的过程中，除了要在心理上对孩子进行疏导，同时在健康饮食方面也要额外上心。青春期的孩子在预防肾病方面要特别注意饮食，青春期孩子生长发育旺盛，吸收快，生长快。需要的营养物质多，身体抵抗力比较好，是人生中不易生病的一个阶段，但是这个阶段如果不注意饮食卫生安全，青春期也是会出现肾病的。值得注意的是，青春期出现的肾病多是中晚期，可能与身体忍耐力较强有关。 危害比较大的还是小包装食品，豆制品如：麻辣肉，麻辣香干，含植物奶油的蛋糕，饼干以及防腐剂多的食品。还有冷饮，碳酸饮料，烟、酒及含酒精的饮料。
青春期精力旺盛，但要注意休息，不能熬夜，这几年因玩游戏，娱乐过劳死亡的新闻经常报道。我这几年碰到的青春期肾病患者有因为吃垃圾食品引起的，有吃宵夜引起的，有喝酒吃烧烤引起的，有工作劳累过度引起的，有发烧感冒后不吃药引起的，有运动过量引起的，多数与生活压力，工作压力，饮食不安全有关。 每年有吃小龙虾引起横纹肌溶解导致肾功能衰竭的，有大学新生军训或者体育锻炼运动过量引起肾功能衰竭的，有连续几天几夜玩游戏死亡的。所以青春期即使身体再好，也要注意预防疾病的发生。