体检前需要注意些什么？这样做结果才会更准确！

说起做体检，大家都知道得空腹，憋尿，但只知道这些还不够，准备充分了才能让体检不白做、检查结果最准确！请查收这份小编为您精心准备的体检前必读秘籍。

很多人都有做过健康体检，也可能有过由于体检前准备不充分导致当天不能体检或是结果不理想需要重新排期检查的经历。那么，体检前要做什么准备呢？笔者今天就给大家盘点一下。
1、体检前 8 个小时不要吃东西
空腹采血是体检的基本要求。
一方面吃东西会引起血糖、血脂等结果变化，另一方面检查结果参考的正常值是按照健康人群的空腹抽血结果统计出来的，空腹采血更能保证体检结果和正常值有较好的可比性。
那到底需要空多久呢？
空腹一般是指至少 8 小时无能量摄入。
举个例子，如果你是早上八点做体检，那么体检前一天正常吃晚餐，晚上十点之后就别再吃有热量的食物了，第二天早饭也不要吃，这样就可以了。
2、体检前不要大量喝水
虽然白开水不会影响血糖、血脂结果，但喝太多水会促进胆囊排空，影响观察结果。
如果你需要做彩超观察胆囊，就要避免大量饮水，起床抿一小口是可以的，但喝个 500 ml 可就不合适了。
3、体检前 3 天，不要吃得太油腻
体检的前 3 天注意清淡饮食。
太油腻的食物会引起身体甘油三酯增高，影响肝功能检查；一些含血的动物内脏，比如猪肝、鸭血等则会引起粪便隐血试验的「假阳性」。
体检的前 3 天还是忍一下别吃啦。
4、体检前一周不要喝酒
还有一些更出格的事，如果体检前一周连续喝酒，可能影响肝的转氨酶及血尿酸水平，没病都能查出病来……
5、体检前 3 天不要剧烈运动
剧烈运动会影响血压和心率的变化，会促进胰岛素、糖皮质激素的释放，还会消耗能量，影响血糖水平。
建议体检前 3 天尽量少做剧烈运动，否则检查结果有异常了，医生又会建议重新采血复查，咱又得挨上一针。 6、体检时不要隐瞒病情
有的患者担心暴露隐私，在医生问诊时有意无意隐瞒身体上问题，比如以前患过乙型肝炎、有便中带血等。
这种自己的健康其实是没有帮助的。
医生的问诊和查体可以发现机器无法检出的不良习惯，比如吸烟喝酒吃太多，也能检查出机器无法发现的健康问题，比如脊柱侧弯或脚气等。
如果真是为了自己好，诚心建议大家不要和医生玩「躲猫猫」的游戏。
女性体检前，这些事情不要做 1、不要化浓妆，不要带美瞳，不要穿连衣裙
做B超、胸片、心电图的时候，可能需要解开衣服，穿方便穿脱的群子或者裤装会更好。此外，尽量不要穿带金属纽扣的衣服，以及带金属托的bra，它们会影响影像学检查的结果。
戴隐形眼镜去查视力只能代表矫正后的视力哦，如果戴的是有颜色、花纹的美瞳，还会干扰医生对眼睛情况的检查。
化浓厚的妆可能会掩盖你面部的真实情况，为了检查结果准确，最好还是不要化妆啦。
2、不要自行冲洗阴道
说到妇科检查，不少人会在体检前做阴道冲洗，避免检查时有异味的尴尬。
非常不推荐这种做法。
阴道冲洗不仅会增加盆腔炎和宫外孕的可能性，还会影响阴道分泌物常规指标，影响检查结果。
其实，异味对医生来说反而有助于判断真实病情，真的不尴尬。

3、避开生理期
妇女经期、妊娠期等生理状况均可影响血液检测结果，所以女性月经期前后不宜进行妇科检查、血常规检查、肝功能检查等。乳腺红外线检查也最好选择在月经干净后一周。
老年人体检前，这些事情不要做
1、不要空腹太久，不要晨练
虽然体检前需要空腹，但由于中老年人的肝糖元储备较少，前一天的晚餐需要吃好，早晨也不建议继续晨练，避免在体检时出现低血糖的情况。

2、不要自行停药
高血压、心律不齐或有其他慢病的老人，如果一直在吃药，那么体检前还是要规律吃药，不要为了体检而停药，进而导致血压升高等风险出现。
当然了，如果你发烧了，感冒了或在拉肚子等等，出现这类急性疾病时就不建议体检了，这个时候的体温、心率等基础指标都会受影响，检查结果也会发生变化。等身体恢复差不多了再去，不晚的。
体检其他小疑惑！ 更重要的是从中间开始接尿
让尿液至少停留在膀胱6小时左右，的确更容易发现一些尿路疾病（就是说尿像泡茶一样，早起第一泡尿在膀胱里泡的时间最久，所以最浓，化验时最容易得到阳性结果），但是对于普通体检来说，是不是“晨尿”对结果影响不大。如果能憋住当然最好，憋不住就不要硬憋了。
比起这个，如果在排尿一开始就接尿，前面的这段尿液可能会被外尿道污染，让检查结果受到影响，所以医生都会建议我们取“中段尿”（顾名思义就是尿的最中间那截儿），尿尿时候可以控制一下排尿速度，不要尿太快，等排尿一秒钟后再接。

喝够水，憋1、2个小时就行
为了快点憋尿，可以在检查之前1~2个小时喝1~1.5L水或者（一定要在抽了血之后再喝）。
大多数人喝水后1、2小时就会产生尿意，憋什么程度就够呢？按按小肚子，恰好能忍住尿意就可以，千万不要憋到感觉膀胱要爆炸，一按就要失禁，不然会很难熬（别问我是怎么知道的）。
其实，笔者说了这么多，就是希望大家能重视体检，做好体检。
体检是健康的基础，1 分体检可以带来 10 分健康获益，减少 100 分急救费用，笔者觉得这事儿怎么想都是自己赚到了呢。