肾病健康知识：怎么预防肾功能衰竭？

怎么预防肾功能衰竭？

要预防肾功能衰竭，首先要了解什么原因引起的肾功能衰竭。我曾经见到过慢性肾病20多年也没有发展到肾功能衰竭的患者；也见到过肾病几个月就发展到了肾功能衰竭，要透析换肾的患者。

前者20年间不劳累，做比较轻松的门卫工作，饮食控制也很好，也没有高血压，每天只吃少量的肉，一个鸡蛋来补充蛋白。很少吃药，只有在有下肢水肿的情况下短时间服用利尿药物，消肿后即停药。

后者为了尽快治愈，四处求医，西药，中药，有毒药，无毒药一大堆胡乱吃，结果肝脏都吃坏了，导致体内毒素堆积，损害肾脏，短时间内就导致了肾功能减退甚至衰竭。

所以预防肾功能衰竭，要做到如下几点：
1、注意保暖，不要感冒。感冒时上呼吸道感染，细菌产生的毒素会导致败血症，会导致肾功能损害。所以要把室温控制在25°最好，不要让对流的冷风吹在身上，避免感冒。有细菌病毒感染时要及时服用抗感染药物，药物对肾脏的损害比细菌对肾脏的损害要小得多，而且可以恢复。

2、不要服用对肝肾功能有损害的药物。

3、不要吃中医所说的发物特别是牛、羊、狗、兔，老鳖、乌龟、海鲜，避免加重肾脏负担。（西医认为红肉，海鲜、豆制品不能吃）

4、大小便是排出的毒素，便秘会升高肌酐，少尿无尿也会升高肌酐，所以保持大小便的通畅是降低肌酐的有效方法之一。要记住：有尿就有救，无尿则肾衰。所以多喝水—稀释毒素，多尿，多便—排出毒素是降低肌酐的有效方法。

5、肾衰患者合并有低蛋白血症的水肿患者，不要依靠饮食来补充蛋白，食物中除了蛋白，还有脂肪，嘌呤等有害因素，会加重肌酐，尿酸，尿素氮的升高，直接输白蛋白是最恰当的方法。肾衰的低蛋白水肿患者也不能不喝水，引起水肿的不是水，是体内蛋白太低引起。喝水增加尿量可以排毒降肌酐，同时可以预防肾脏萎缩。

6、控制好血压，血糖。肾衰前期的患者多有高血压或者血糖异常的情况，糖尿病和高血压会加重肾功能损害，要按时服药，定期检查。

7、不要劳累，不要熬夜，禁止饮酒。过度劳累，熬夜，饮酒都可能导致肾病患者肾功能衰竭。